Metodo Elastico

Tradizionalmente per metodo elastico si intende un lavoro in cui vengono utilizzati elastici, bande di gomma, molle di acciaio come carico.

L’allungamento di un elemento elastico dipende dalla forza applicata e dal tipo di elastico che lo compone (costante di elasticità).

Il vantaggio del metodo elastico tradizionale è costituito dalla facilità di lavoro e dalla gradualità dell’impegno muscolare mentre risulta piuttosto complicato graduare il carico di lavoro.

Con il Sistema Kineo é possibile utilizzare il metodo elastico in tutte le stazioni e in tutte le esercitazioni senza limiti di alcun genere.
L’utilizzazione del metodo elastico è particolarmente indicata nel campo della rieducazione funzionale, dove è importante evitare sollecitazioni troppo elevate a muscoli ed articolazioni.

L’innovazione di Kineo nel Metodo Elastico

Impostazione della Costante di Elasticità: Carico Iniziale e Carico Finale

A differenza dei metodi elastici tradizionali, dove il carico può essere modificato SOLO variando il numero degli elementi elastici o sostituendoli con altri a diverso modulo di elasticità, il metodo elastico KINEO permette di stabilire con la massima facilità e rapidità il valore del carico iniziale ed il valore del carico finale del movimento.

Carico Differenziato tra Fase Concentrica ed Eccentrica

Un altro punto di forza del metodo elastico Kineo è dato dalla possibilità di:

a) utilizzare carichi differenziati tra fase concentrica e fase eccentrica per generare specifici adattamenti muscolari:
p.e. fase concentrica 20kg – 60Kg;
fase eccentrica 30kg – 10kg.

b) utilizzare metodi diversi nella fase concentrica e nella fase eccentrica:
p.e. Carico elastico nella fase concentrica
Carico isotonico a carico fisso in eccentrico.

Parametri di programmazione lavoro

Carico elastico progressivo senza inerzia

Carico elastico CONCENTRICO crescente da 0 a 220 Kg

Carico elastico ECCENTRICO decrescente da 0 a 220 Kg

Bifasic load (regolazione differenziata fase concentrica ed eccentrica)

Numero di ripetizioni

Numero di serie

Pausa tra le serie

Controllo con biofeedback

Biofeedback nella fase concentrica o in quella eccentrica

Forza

Velocità

Potenza

Tabella di confronto

KINEO Intelligent Load YO-YO ( fly-wheel ) ELASTICO TRADIZIONALE
con bande o molle
BIPHASIC LOAD
Carico elastico differenziato tra fase concentrica ed eccentrica
SI NO NO
carico concentrico = carico eccentrico
Carico Variabile SI
da 100gr a 100Kg
NO Limitato
( in funzione della banda o molla utilizzata )
Controllo parametri lavoro: Forza, Velocità, Potenza SI NO NO
Feedback Visivo controllo lavoro SI NO NO
Programmazione Training SI NO NO
Programmazione Test SI NO NO
Analisi Training e Report SI NO NO
Grafici e Curve Test SI NO NO
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